Joginder Poswal

क्या पानी के बजाय स्पोर्ट्स ड्रिंक पीना बेहतर है? (Water vs Sports Drinks)

वजन कम करने के 8 आसान तरीके (8 Easy Ways to Lose Weight)

हर्बालाइफ सेल-यू-लॉस के फायदे (Herbalife cell u loss benefits in hindi) हर्बालाइफ सेल-यू-लॉस का उपयोग कैसे करें - (How to use Herbalife Cell-U-Loss) हर्बालाइफ से कैसे जुड़ना है और हर्बालाइफ के साथ खुद का बिजनेस कैसे शुरू करें? वजन कम करने के मेरे काफी प्रोग्राम चलते है जिसमें कस्टमर के अनुसार अलग-अलग डाइट प्लान और वर्कआउट प्लान बनाये जाते है। मेरी कोशिश यही रहती है कि मेरे आहार योजना में सप्लीमेंट का प्रयोग ना के बराबर हो। जब तक कस्टमर बहुत ज्यादा इस बात पर जोर ना दे कि उसको साथ में कोई सप्लीमेंट लेना ही है तब तक मैं इसका प्रयोग नहीं करता हूँ। सप्लीमेंट आपके वजन कम करने के समय को थोड़ा सा कम कर देते है।   आज मैं आपको वजन कम करने का एक सप्लीमेंट जो आजकल काफी लोग प्रयोग कर रहे है बताता हूँ इसका नाम है- हर्बालाइफ सेल-यू-लॉस (Herbalife Cell-U-Loss). एक ऐसा सप्लीमेंट जो आपके शरीर में वॉटर रिटेंशन यानी शरीर के अंगों में पानी जमा होने की समस्या को कम करने में आपकी मदद करता है।  आपके शरीर पर दिखने वाले मोटापे की चर्बी के 2 कारण हो सकते है सेल्युलाईट फैट (cellulite) और वॉटर रिटेंशन (...

ऐसे जाने कितने ही सवाल और अफवाहें है (Fitness Myths) जो फिटनेस की दुनिया में बहुत से नए आने वाले और बहुत से पुराने लोगों को भी परेशान करती है। फिटनेस या बॉडी बिल्डिंग केवल एक खेल नहीं है बल्कि कई सालों के रिसर्च और खोज के बाद आज यह एक बहुत बड़ा विज्ञान बन गया है। इसके बावजूद बॉडी बिल्डिंग आरम्भ करने वाले ज़्यादातर युवक ज्ञान की कमी के कारण अफवाहों को सत्य मान लेते हैं और शरीर को नुकसान पहुँचाते हैं। पूरा पढ़ें

अश्वगंधा (Ashwagandha) एक जड़ी-बूटी है जिसके बारे में इंडिया में ज्यादातर लोग थोड़ी बहुत जानकारी रखते है। अश्वगंधा (Ashwagandha) एक ऐसी जड़ी-बूटी है जिसका प्रयोग दुनिया भर में दिमाग से सम्बंधित रोग जैसे तनाव(stress), चिंता(tension) इत्यादि के लिए किया जाता है इसलिए इसको बहुत प्रभावशाली एंटी स्ट्रेस (ANTI-STRESS) जड़ी-बूटी भी कहा जाता है। Read more..